Dieta de top: saiba o que as modelos comem para manter a forma

Para ser uma modelo de passarela tradicional não basta ser bela, é preciso cuidar da alimentação para estar com a saúde em dia e manter o corpo em forma. É por isso que as grandes tops da atualidade não abrem mão de refeições ricas em nutrientes e com poucas calorias.

Gisele Bündchen, a übermodel mais bem paga do mundo, por exemplo, não esconde sua paixão por vegetais, frutas e outros ingredientes orgânicos. A ex-Angel da Victoria's Secret sempre compartilha nas redes sociais as saladas multicoloridas combinadas com muitos grãos.

Jourdan Dunn é outra expert em alumentação saudável. Sua comida favorita para cozinhar é robalo grelhado com manga, salsinha e milho. A top também gosta de fazer uma mistura de frutos do mar com salmão e camarão preparados com vegetais --temperados com limão.

Chrissy Teigen, ex-modelo e mulher de John Lengend, prefere comida japonesa, especialmente o sushi por ser, ao mesmo tempo, leve e capaz de matar a fome. Teigen, inclusive, costuma pedir o prato antes de sessões de fotos.

Karlie Kloss investe em alimentos naturais e fica longe da carne. Vegetariana, ela sempre carrega consigo potes de salada e sucos saudáveis. Quando sente vontade de comer algum doce, ela opta por maçã ou manteiga de amendoim.

Miranda Kerr começa a manhã com um shake de proteína para manter a energia ao longo do dia. No almoço, ela come frango grelhado com uma salada mantendo o ritmo saudável sem passar fome.