Em plenas férias e em plena pandemia, o que podemos oferecer para os nossos filhos, da infância até a adolescência, para fazê-los se mexer? Quem pode frequentar academia ou clube ou espaço de lazer do condomínio ou outros espaços dentro dos devidos protocolos de segurança em relação à Covid-19 deve manter essas atividades. O que se recomenda mundo afora é ser uma família ativa. Com tantos problemas de acesso a um centro esportivo, estamos numa situação perigosa de perda de estímulo para que os jovens se interessem pelas atividades físico-esportivas no futuro. E aqui vale um apelo para todos: incentivemos os jovens a praticar esportes! Uma disputa esportiva é um estimulante eficaz nessa faixa de idade e ajuda a descarregar as tensões. Como resolver isolados em casa? “Games” são a grande escolha dessa geração e o que precisamos conseguir é que façam alternadamente exercícios físicos ou mesmo esportes.
Mesmo durante a pandemia, devemos incentivas as crianças e adolescentes a praticar atividades físicas — Foto: Istock Getty Images
Existe outro enorme perigo nessa idade, que é o uso dos esteroides anabolizantes para fins estéticos e de força muscular, indicados justo por parceiros não médicos, comuns nas academias como também nas perigosas “lives” do Instagram de alguns médicos conhecidos como “bombadores”. Ou seja, prescritores das bombas de anabolizantes por curtos ciclos de dois ou três meses, ensinando como utilizar testosterona e outros hormônios, ignorando os graves riscos do uso indevido, tais como infertilidade, hipertensão arterial e alguns tipos de câncer. Isso contraria resoluções oficiais do Conselho Federal de Medicina, que os proíbe pelos riscos à saúde. O risco de os adolescentes usarem anabolizantes com desconhecimento dos pais é grande e deve-se prestar atenção quando o físico muda rapidamente de forma e o comportamento fica mais agressivo.
Os colegas esportistas da escola são certamente um ponto que pode ser positivo para a manter o interesse pelo esporte. Quando os familiares percebem essa tendência ao esporte, o recomendável é apoiá-la fortemente, pois caminhos e portas importante se abrem, até para conseguir uma bolsa para estudar no exterior. O mais importante: jovens fisicamente ativos têm menos tendência a se tornarem adultos sedentários, e o sedentarismo é, como se sabe, uma das causas de muitos males para a saúde.
* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Ge / EuAtleta.com.