Márcio Atalla está à frente de um novo projeto do Fantástico a partir deste domingo, dia 8. Ideal pra Você tem seis episódios com conteúdo da série inglesa da BBC "What's the Right Diet for You?" e, no Brasil, a participação do preparador físico, que acompanha a parte de exercícios com três brasileiros. Na série britânica, 75 voluntários acima do peso foram divididos em três grupos, de acordo com as motivações que os levam a comer além da conta.
Paulo, Mariana, Gabriela e Márcio Atalla, que estão na série Ideal pra Você, do Fantástico, a partir do dia 8(Foto: Reinaldo Marques/Globo)
No primeiro grupo estão os que não param nunca, quando a pessoa não consegue resistir a comer; no segundo, os bocas nervosas, ou seja, comem o tempo todo, inclusive entre as refeições; e, por último, os que descontam na comida, que se alimentam movidos à emoção. De acordo com esse estudo, a série cria dietas personalizadas para cada grupo.
Na adaptação brasileira, Márcio seleciona três pessoas, que se enquadram nestes perfis, e lança o desafio, mostrando que existe também o exercício ideal para cada tipo de musculatura. São três tipos: a de contração rápida, lenta e mista.
Ao descobrir a atividade ideal para cada tipo de musculatura, Márcio apresenta como a prática regular de atividade física reduz os indicadores para as quatro doenças mais incidentes no país: diabetes, infarto, câncer e depressão. Especialistas renomados em cada uma dessas doenças também participam da série para falar sobre como o exercício diminui os riscos e se torna uma barreira até mesmo contra os genes.
Do grupo Desconta na comida é a Mariana Martins Bessa, de 19 anos, estudante. Ela está repetindo o terceiro ano do ensino médio. O perfil Boca nervosa fica para a Gabriela Santana Garcia, que está com 30 anos e é professora de música.
E o que Não para nunca é o Paulo Ricardo Capucho, de 31 anos, casado, mora em Santo André e é gerente de compras.
Através de um teste, baseado no proposto pela BBC, você vai poder saber em qual dos três grupos você provavelmente se encaixa; uma seleção de pratos, criada pelo site Receitas GShow a pedido do Fantástico, vai sugerir receitas para cada grupo.