Festas de fim de ano e réveillon, combinação perfeita para comer e beber além do habitual. Segue então, a fase para desintoxicar o corpo e melhorar a disposição.
Sucos detox auxiliam na remoção de substâncias absorvidas pelo fígado. — Foto: TV Morena/Reprodução
De acordo com a nutricionista Isabele Duarte, é normal nesta época do ano as pessoas comerem e beberem mais que o normal.
"Nessa época, as pessoas passam a comer mais, e também ingerem bebida alcoólica em quantidades maiores, o que aumenta o processo de intoxicação de substâncias no fígado", explica.
Para te ajudar a melhorar o corpo, recuperar a disposição, o G1 MS te ensina a fazer algumas receitas de suco detox.
Suco amarelo
Ingredientes: um maracujá, duas fatias de manga, 1/4 de uma poncâ, uma fatia fina de melão, 1/4 de mamão papaya, um pouco de água.
Modo de preparo: primeiro bata o maracujá com a água e coe as sementes. Em seguida, bata os ingredientes.
Suco verde
Ingredientes: infusãodois ramos de alecrim e duas folhas de boldo, um kiwi descascado, suco de um limão, um pedaço pequeno de gengibre, uma folha de couve sem o talo.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes.
Suco vermelho/Sorbet vermelho
Ingredientes: uma banana congelada, frutas vermelhas
Modo de preparo: bata tudo até virar um creme.
Sucos Detox ajudam quem exagerou nas festas de fim de ano e réveillon.