A nutricionista materno-infantil Luana Pinheiro explica que implementar uma alimentação saudável na vida das crianças também é uma oportunidade dos pais mudarem seus hábitos. “Não adianta os pais comerem pizza todos os dias e pedirem para os filhos comerem salada. Os pequenos absorvem os hábitos dos adultos”, ressalta.

Outra prática que a família deve aderir é sentar à mesa, todos juntos, na hora da refeição. A especialista afirma que o momento da alimentação também é um momento de união. “Já atendi famílias que não tinham nem mesa em casa. Cada um comia em um local da casa. Outras deixavam a criança comendo sozinha na mesinha delas que, na verdade, deveria ser apenas para brincadeiras. Sempre chamo a atenção dos pais nesse aspecto”, explica Luana.

Para ter um resultado mais efetivo, a nutricionista aplica em seu consultório um método chamado terapia nutricional. “Minha abordagem é com a nutrição comportamental. Atendo crianças diabéticas, obesas, com alimentação seletiva, subnutridas, autistas...”, conta.

As sessões são de uma hora por semana. A abordagem é mais lúdica, para que os pequenos possam ver os alimentos como amigos e não inimigos. A nutricionista monta jogos e as crianças levam para casa para brincar com a família. Ela consegue perceber resultados positivos até mesmo em crianças com menos de 2 anos.

Além disso, a profissional garante autonomia deles na hora das refeições, para que saibam o quanto querem comer. “Quando o bebê ainda mama, ele sabe a quantidade de leite que precisa e quando está satisfeito. Meu trabalho é manter isso após a introdução de alimentos sólidos”, explica Luana. Ela lembra que nesse momento os pais não devem pressionar os pequenos a comerem mais do que querem para não criar uma relação ruim com o momento da refeição.

Pensando em melhorar ainda mais a relação das crianças com os alimentos, Luana Pinheiro criou o projeto Nutribrinque. É um programa de educação nutricional infantil que realiza diversas ações. Entre elas estão um CD com cantigas de roda adaptadas para os alimentos e um livro infantil que já foi premiado no Congresso Nacional de Nutrição.

Em 2020, a primeira ação acontece já em janeiro: uma oficina de culinária infantil no consultório de Luana, em Vila Velha. Além dela, as nutricionistas Daniella Messa Kubit e Ana Paula Rezende de Oliveira também estarão envolvidas.

As crianças irão aprender a manusear os alimentos e produzir receitas. Os participantes ganharão um Kit Minichef com certificado, foto, coletânea de receitas e degustação para os pais das receitinhas do dia. Serão oito turmas, quatro para crianças de 5 e 6 anos e quatro para os de 7 e 8 anos, nos turnos vespertino e matutino. As aulas começam no dia 14 de janeiro. Todos os equipamentos usados serão elétricos para garantir a segurança das crianças.

Oficina de Culinária Nutribrinque

Local: R. Prof. Telmo de Souza Torres, 70, Praia da Costa, sala 805, Ed. SN Office Tower, Vila Velha - ES

Data: Os dias da oficina são 14, 16, 20 e 22 de janeiro, com turmas matutinas (8h às 12h) e vespertinas (13h às 17h), sendo um total de oito turmas. A faixa etária será de 5 a 8 anos.

WhatsApp para inscrições: (27) 99988-5507 (Daniella)