O que você precisa saber sobre a medicina tradicional chinesa

Muito antes da medicina ocidental ser introduzida na China, uma série de práticas e técnicas antigas eram usadas para tratar problemas de saúde. O primeiro registro desse costume está no Livro do Imperador Amarelo, de cerca de 200 a.C., que traz concepções sobre as doenças humanas, suas causas e tratamentos, e prescrições sobre a vida. Tais princípios regem a medicina tradicional chinesa. Saiba mais:

Equilíbrio do corpo
Enquanto a medicina tende a enxergar o corpo como uma máquina com diferentes sistemas que podem ser melhorados ou consertados, de uma forma bem concreta e lógica, a medicina tradicional chinesa foca em equilíbrio, energia e harmonia.

Tudo se concentra no Qi, a energia vital que corre pelo corpo, em constante mudança e movimento. O Qi é descrito por duas qualidades opostas: do Yin (noturno, escuro, frio, feminino, negativo) e Yang (diurno, claro, quente, positivo, masculino). O ideal é que ambos estejam em equilíbrio para um Qi balanceado, essencial para um corpo saudável.

Princípios básicos
Além do equilíbrio do Qi, a medicina tradicional tem outros princípios básicos, entre os quais: o corpo é um sistema integrado. A mente, as emoções, o espírito e a parte física estão interligadas, não adianta olhar apenas para uma parte; estamos conectados à natureza, então qualquer mudança nela vai refletir no corpo — como mudanças sazonais e geográficas; todos têm capacidade natural de autocura; a prevenção é a melhor cura, e a medicina tradicional chinesa acredita no ensinamento da interpretação dos sinais do corpo sobre o estado geral de saúde.

As técnicas
Para equilibrar o Qi, a medicina tradicional chinesa usa diferentes técnicas. Algumas delas são: acupuntura (uso de agulhas em pontos específicos do corpo), ventosaterapia, moxabustão (uma espécie de acupuntura térmica com aplicação de calor em determinadas regiões do corpo), ervas (chás, pós e cápsulas), meditação e Tai chi chuan (forma de exercício físico com movimentos lentos para focar na respiração).

O que diz a ciência
As práticas da medicina tradicional chinesa não foram tão estudadas quanto às da medicina ocidental, e há controvérsias em relação à eficácia das praticas orientais. Há estudos que mostram que a acupuntura ajuda no tratamento da dor e dos efeitos colaterais da quimioterapia, que as ervas podem ser úteis para tratar desde insônia à artrite e menopausa, e que o Tai chi chuan pode ajudar a melhorar o equilíbrio de pacientes de Parkinson.

Também não há restrições quanto ao uso da medicina tradicional chinesa, embora a recomendação seja de não usá-la como substituta das práticas ocidentais tradicionais, especialmente em casos de câncer.